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接下来的两个多月,气温维持在白天65度上下,晚上最低可以降到45度左右,对于这个温度,李淡把自己的作息也进行了调整。

18:00-19:30 起床、吃早饭

19:30-21:00 跑步、体能训练

21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧

22:00-00:00 午餐、午睡时间

00:00-02:00 力量训练

02:00-04:00 看视频进行格斗技巧学习

04:00-06:00 吃晚饭

06:00-08:00 格斗训练

08:00-09:30 洗漱、放松、按摩

09:30 **睡觉

为了方便做计划,李淡还是按照早中午的时间来进行安排,同时适当把训练时间进行了一些改动。

经过那么长时间的训练,李淡已经明显可以看到身上练出来的肌肉,肱二头肌也变得明显,也有了腹肌,整个人看上去显得很精神,在照着镜子时候,看着身上的腱子肉,有时候也不由自主的为自己这身肉感到骄傲。

和李淡相比,敦敦变化更加明显,经过训练,敦敦整个狗身上看起来全部是腱子肉,没有任何赘肉,而且气质也不一样了,怎么说呢,除了讨食这个习惯让它显得有点傻以外,别的方面来看,可以说是满分狗狗。

敦敦内心:铲屎的,我为什么会讨食,不就是因为你总不按时喂我吗......

这天李淡正在吃着三餐中的中餐,突然,一直沉寂的收音机响了起来,不知道是不是信号问题,收音机里面的声音断断续续的,听了好一会,才听出来,大概的内容是:“各位市民,本市基地已经建好,地址为XXX,请各位市民自行前往” 通知一直在重复,李淡把地址记下来,拿出手机打开下载好的离线地图研究,基地的位置已经离开现在的城市在隔壁市的区域里面了,李淡研究着地图,从地图上看,这个基地的前身应该是某所大学,看了看距离,将近100公里。

李淡看了看自己周围,突然有些犹豫了,现在的自己生活得很舒服,有空调吹,吃的喝的也充足,最主要是自由,是不是真的有必要离开这里去基地,去了基地以后,生活可能就不会那么舒服了,至少不会有那么自由了。

但是想到之后的地震,李淡还是选择了去基地,毕竟自己现在住的这栋楼,

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