第一百三十八章 始皇帝的评价，绝！断子绝孙的绝！ (第3/6页)

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经不再是气喘吁吁。

至于体重，更是肉眼可见的下降。

赵泗估摸着这些天下来始皇帝最少掉了十斤肉，一天两个小时的运动，辅佐健康营养的减肥餐，戒糖，低油低脂低盐，而且还处于新手福利期，如果不是担心始皇帝的身体，赵泗刻意给始皇帝增加了食物配比，这个掉秤速度只会更快。

如今的始皇帝已经能够适应早起半个小时的晨跑外加各种热身运动，晚上各种力量有氧无氧结合的生活方式。

虽然依旧会大汗淋漓，但是已经不像之前近乎完全虚脱。

“应该可以加大一些运动量了，蛋白质的摄入可以适量增加一些，力量训练应该加大，否则可能会出现肉掉皮不掉，到时候一身赘皮耷拉一身的样子可不太好看。碳水摄入也是时候增加了，新手福利期快过去了，如果再继续低碳水饮食，就会影响身体健康了。”赵泗叹了一口气。

减肥一定得辅以力量训练，否则很有可能会出现皮肤收缩的速度赶不上掉肉的速度，最后一身皮耷拉在身上，全是褶子。

而且减肥也不能一味的低碳水，减肥是杜绝高碳水饮食，但是倘若碳水摄入不足，就会影响身体健康，脱发是最显著的表现。

一想回头减着减着给始皇帝减成一个地中海，那画面确实太过于抽象。

赵泗开始重新给始皇帝制定训练计划和饮食标准，合理健身和减肥，训练量和饮食标准并不是一成不变的。

好在赵泗上辈子自己减过肥，锻炼过身体，有经验在，倒是不费什么功夫。

重新为始皇帝规划好新的健身计划以后，赵泗继续执笔补充迁贵令。

虽然说赵泗的东西大多是借鉴而来，但是毕竟时代不同，还是要根据时代略做更改。

赵泗打算把迁贵令，算缗，告缗，酬金夺爵，分家令，告发令，恩婚，弄出来一套组合拳。

争取直接把这群要迁移到关中的贵族直接给抽筋剥皮，榨**们每一分价值，这样一来，就得把这些律令相互关联起来。

好在三天时间没有虚度，赵泗已经差不多有了眉目，提笔顺畅……

“陛下，迁贵令初卷已成！”赵泗将竹简摊开，再三检查没有纰漏以后，这才开口。

始皇帝抬头，看向赵泗。

“讲！”

或许是因为赵泗耿直的怕死发言，亦或者因为赵泗的不信任，还是不忠诚？

总之近几天下来始皇帝对赵泗的态度略显冷淡。